Para compreender o trato gastrointestinal (TGI) é preciso entendermos a necessidade da alimentação, seja ela a reposição de água, substratos energéticos, vitaminas ou sais minerais. Uma alimentação balanceada há diversos nutrientes, os quais utilizamos na construção de tecidos corporais e no reparo de tecidos danificados. A entrada desses nutrientes em nosso organismo deve sofrer uma degradação em moléculas suficientemente pequenas para penetrarem nas células; um processo de DIGESTÃO. A passagem dessas micromoléculas pelas células que revestem o estomago e os intestinos, para o sangue e a linfa, denominada ABSORÇÃO. O conjunto de órgãos que desempenham as funções de digestão e absorção é denominado sistema digestório. Além disso, o TGI tem função endócrina (uma grande quantidade de hormônios é produzido por células associadas a ele), de expulsão (após a absorção de nutrientes, o material fecal é expelido através da defecação), motilidade (é necessário que o quimo seja impelido pelo TGI para que a digestão, absorção e expulsão ocorra), secreção (para que ocorra a lubrificação, digestão, motilidade e absorção, são secretados mucos, tampões, hormônios e enzimas que facilitam esses processos) e armazenamento (o estômago age na formação do quimo e o intestino grosso o desidrata para produzir as fezes).
O sistema digestório é composto por: tubo digestivo (boca, faringe, esôfago, estômago, intestinos delgado e grosso, reto e ânus), órgãos acessórios (dentes, língua, glândulas salivares, fígado e pâncreas). O comprimento do TGI varia de 5 a 7 metros em pessoas vivas, e de 7 a 9 metros em cadáveres.
- Boca: também conhecida como cavidade oral. É onde ocorre a digestão mecânica e química. A primeira devido a mastigação e a segunda está relacionada com a digestão de carboidratos, amido e lipídios em menor nível. A saliva é secretada pelas glândulas salivares e é responsável pela tamponação, digestão e lubrificação do alimento para que este possa ser deglutido.
- Faringe: quando o alimento é deglutido, passa pela faringe, que é um tubo afunilado composto de músculo estriado esquelético e revestido por túnica mucosa.
- Esôfago: após a deglutição, o bolo alimentar entra no esôfago através do relaxamento do esfincter esofagiano superior. O esôfago é um tubo que faz com o bolo alimentar passe pelo tórax para o interior do estômago. Isso acontece pois o esfincter esofagiano inferior relaxa e permite, assim, a passagem do bolo para o estômago.
- Estômago: é responsável pelo armazenamento do alimento, secreção de enzimas digestivas, ácido clorídrico e formação do quimo através da mistura do alimento com os sucos digestivos. No final do estômago há o esfíncter pilórico que regula a entrada do quimo no intestino delgado. Além disso, o estômago possui uma camada muscular oblíqua, que é característica específica dele, e auxilia o componente de mistura que é importante para a motilidade desse órgão.
- Intestino Delgado: formado por duodeno, jejuno e íleo. Possui projeções digitiformes na mucosa intestinal, fazendo com que a área de superfície de absorção aumente. A maior parte da digestão ocorre no jejuno pela ação das enzimas pancreáticas.
- Intestino Grosso: suas principais funções são a desidratação do quimo para que as fezes sejam produzidas, e o armazenamento das mesmas até a defecação.
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| Imagem ilustrativa do sistema gastro intestinal |
Outro aspecto que podemos destacar sobre o trato é que a sua musculatura é constituída por músculo liso, com exceção da boca, região superior do esôfago e esfíncter anal externo (ambos possuem músculo esquelético). Dessa forma, há controle voluntário da deglutição e defecação.
Assim como em vários outros órgãos e sistemas, a regulação do sistema gastrointestinal (GI) passa pela ativação simpática e parassimpática. A primeira acarreta na inibição do sistema GI; no entanto, a ativação parassimpática o ativa. Além disso, a regulação desse sistema ocorre, também, por influência do pH, composição química,volume e temperatura do alimento.
Nesse blog, iremos tratar da influência do exercício físico no trato gastrointestinal. Sabemos que o exercício físico tem grande influência sobre os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular. No entanto, o impacto do exercício sobre o TGI tem sido motivo de grande interesse por pesquisadores. Alguns benefícios foram constatados, como por exemplo: melhoras na constipação, efeito protetor sobre o TGI devido aos exercícios de baixa/moderada intensidade principalmente, diminuição da eminência de câncer do cólon e cálculo na vesícula biliar etc.
Contudo, também foram realizadas investigações sobre o efeitos maléficos do exercício sobre o TGI. Exercícios aeróbicos de longa duração, como maratonas por exemplo, causam, em boa parte dos praticantes, cólica abdominal, perda de apetite, náuseas e azia como sintomas mais leves. Podendo se agravar e levá-los a quadros de sangramentos, vômitos e diarreia.
No próximo post iremos falar mais detalhadamente sobre os benefícios do exercício físico para o TGI...
Abraço a todos!
Referências:
MULRONEY, Susan E. ; MYERS, Adam K. ; Netter Bases da Fisiologia. Rio de Janeiro, 2009. Editora Elsevier.
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:_2rF52bTu5YJ:professor.ucg.br/SiteDocente/admin/arquivosUpload/3753/material/Microsoft%2520PowerPoint%2520-%2520Aula%25203%2520Sistema%2520nervoso.pdf+&cd=1&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br
LIRA, Cláudio André Barbosa de.; VANCINI, Rodrigo Luiz.; SILVA, Antonio Carlos da.; NOUAILHETAS, Viviane Louise Andree. Effects of Physical Exercise on the Gastrointestinal Tract. Rev Bras Med Esporte- Volume 14, número 1- Janeiro/Fevereiro, 2008.
Sem dúvida o estudo do TGI é muito importante para a formação de alunos do curso da saúde, sejam eles alunos do curso de Educação Física, Nutrição, Medicina, enfim, todos os cursos que tem a ver com o bem estar do individuo, prevenindo ou remediando doenças. O TGI é um aparelho do nosso organismo que desempenha uma das funções mais importantes para a manutenção da nossa vida, a absorção de nutrientes por meio da alimentão, e para nós acadêmicos de Educação Física conhecer os impactos do movimento do nosso corpo (em momento adequado ou não) trás sobre esse aparelho tão necessário para a conservação de nossas funções vitais é mais do que relevante para nossa vida profissional. Parabéns pela postagem.
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ResponderExcluirMesmo não sendo tão investigado,
ResponderExcluiro impacto do exercício sobre o trato gastrintestinal, é uma área de
grande interesse. Exercícios aeróbios intensos e de longa duração podem provocar sintomas gastrintestinais.
Estes podem ser divididos em sintomas superiores (vômitos, náuseas e pirose retroesternal - azia) e inferio-
res (diarréia, cólica abdominal, perda de apetite, sangramento, aceleração dos movimentos intestinais e von-
tade de defecar). A etiologia desses sintomas durante o exercício é multifatorial e inclui a redução do fluxo
sanguíneo intestinal, a liberação de hormônios gastrintestinais, o estresse mecânico sobre o TGI, a desidrata-
ção, os fatores psicológicos, a idade, o sexo, a dieta e o nível de treinamento do indivíduo.Exercícios de baixa intensidade, por outro lado, tem efeito protetor sobre o TGI, principalmente com relação à predisposição
a certas doenças como a diverculite, a colelitíase e a constipação. Diversos mecanismos
são postulados para explicar os efeitos do exercício sobre o TGI, contribuindo para o desenvolvimento de
estratégias terapêuticas no tratamento de indivíduos com sintomas e doenças gastrintestinais.
Parabéns pelo blog, é um assunto muito interessante a ser discutido!
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ResponderExcluirFalar em trato gastrointestinal é falar em "digestão" processo de hidrólise de macromoleculas em micromoléculas para que o corpo possa absorver mais facilmente. Tudo começa na boca onde se tem uma digestão mecânica (mastigação) e uma digestão quimica ( enzima digestorias), passando por todo processo até a defecação. Então diante diante do que o grupo propôs o sistema TGI possui um sistema Entérico que por sua vez, são formados por uma série de células nervosas e neurônios que possuem ligações direta ao SNC E CÉREBRO. Logo diversos mecanismos são mostrados, para explicar o efeito do exercício físico em tratamento do TGI...queria saber como se ocasiona a gastrite e até que ponto ela poder complicar mais ainda outras funções do organismo? !...grande abç
ResponderExcluirJosé Francisco a gastrite é uma inflamação, infecção ou erosão do revestimento do estômago. A causa mais provável é a fraqueza da barreira mucosa que protege a parede estomacal, permitindo que os sucos digestivos produzidos pelo estômago causem danos ao tecido que reveste o órgão.
ExcluirAs maiores complicações que a gastrite pode causar ao organismo são sangramentos digestivos,vômitos, dores abdominais e ocasiona deficiência na absorção de alguns elementos e de vitaminas, causando fraqueza.
O nosso corpo precisa de diversos nutrientes para se manter em funcionamento. Nutrientes esses que são absorvidos e distribuídos pelo corpo após passar pelo TGI. O mau funcionamento desse sistema pode trazer prejuízos para todo o organismo. Um caso recente e que está ganhando bastante espaço na mídia é o da brasileira Flávia Costa, portadora de uma doença rara no sistema digestivo, e que precisa de um transplante de estômago e de intestino grosso. Como esses orgãos não estão funcionando em bom estado, é necessário que os nutrientes que ela necessita sejam aplicados diretamente na veia. Porém, esse procedimento não pode ser realizado por bastante tempo, pois os nutrientes aplicados na veia não sofrem os mesmo processos realizados durante o processo de digestão, daí a importância desses orgãos.
ResponderExcluirCreio que doenças no TGI e assuntos relacionados serão tratados em postagens futuras. Parabéns ao blog pela ótima postagem.
A alimentação é fundamental a qualquer ser vivo. Através dela nos adquirimos os nutrientes, vitaminas, gorduras essenciais para a manutenção do corpo. Uma alimentação inadequada, em horários inadequados podem acarretar problemas na saúde do indivíduo, problemas de saúde serio. Nao apenas a alimentação, mas hidratação desse sistema faz com que seu trabalho seja mais eficaz. Estudar o sistema gastrointestinal é fundamental a qualquer aérea da saúde, porque é através desses profissionais que temos uma melhor indicação a seguir.
ResponderExcluirEstudos mostram que há impacto de exercício no TGI, pois intensos exercícios podem provocar sintomas gastrintestinais, já exercícios de baixa intensidade podem proteger o indivíduo de certas doenças, por isso este é um assunto importantíssimo que deve ser dado bastante atenção principalmente por nós, graduandos do curso de educação física, pois trabalharemos com pessoas, corpos, vida, e o estudo do corpo nunca é algo exato, precisamos sempre estar em busca de novas informações sobre a saúde, e o TGI é um meio de suma importância para a manutenção da vida de qualquer indivíduo por isso cabe a nós aprender detalhadamente sobre o seu funcionamento. Post bastante rico parabéns!
ResponderExcluirA musculatura do trato gastrointestinal é constituída por músculo liso podendo sofrer influencias do exercício físico, através de diferentes intensidades, ele é formado por um conjunto de órgãos que tem como objetivo a absorção de nutrientes e moléculas de grande importância para as nossas funções vitais, tem funções endócrinas, além de ser responsável pela expulsão, secreção e armazenamento. Sua extensão desde a boca até o ânus é de 6 a 9 metros em um ser humano adulto. É importante para a área da Ed. Física porque a questão da alimentação e absorção influencia diretamente no desempenho e reações do funcionamento do corpo.
ResponderExcluirA postagem sobre TGI foi bem ininteressante, mesmo se tratando de uma visão geral, mas abordou desde a parte anatomica ate a parte fisiológica. Acredito que o exercícios feito de forma correta e bem orientada pode trazer inúmeros beneficios ao TGI e, consequentemente, a vida das pessoas. Mas creio também que o exercicio feito de maneira inadequada pode trazer malefícios para o mesmo, isso poderia ser abordado em postagem futuras. Como alguns colegas ja comentaram, o conhecimento do trato gastro intestinal e de fundamental importância para a formaçao nao so de um Educador Fisico, mas de todas aquelas profissões que tem o corpo humano como objeto de estudo. A partir disso poderia ser criado mecanismo que melhorem seu funcionamento, bem como saber sobre causas e efeitos do exercicio sobre o TGI. Bela postagem. Parabéns.
ResponderExcluirA causa dos sintomas gastrointestinais durante o exercício é multifatorial e inclui a redução do fluxo sanguíneo intestinal, a liberação de hormônios gastrointestinais, o estresse mecânico sobre o trato gastrointestinal, a desidratação, os fatores psicológicos, o sexo (mais comum em mulheres), a dieta e o nível de treinamento do indivíduo.
ResponderExcluirOs indivíduos destreinados ou atletas que retornam ao treinamento após um período de inatividade apresentam maior incidência de sintomas gastrintestinais, principalmente com treinamento de alta intensidade.
Quanto à dieta, a ingestão de altas quantidades de suco de laranja, comidas gordurosas, proteínas, vitamina C, bebidas hipertônicas (concentradas) de carboidratos, alimentos ricos em fibras e grandes refeições antes de competição predispõem à manifestação de sintomas gastrintestinais
As principais funções do trato gastrointestinal destinam-se ao aproveitamento pelo organismo, de substancias estranhas ditas alimentares, que asseguram a manutenção de seus processos vitais, transporte de alimentos digeridos, água e sais minerais da luz intestinal para os capilares sanguíneos da mucosa do intestino e também a eliminação de resíduos alimentares não absorvidos juntamente com restos de células descamadas da parte do trato gastrointestinal e substancias secretas na luz do intestino.
Parabéns ao Blog !!
É muito importante para o educador físico entender como funciona o sistema gastrointestinal, mas mesmo sabendo de todos os efeitos benéficos da pratica de exercícios físicos para a saúde, é importante atentarmos para os efeitos maléficos desta pratica sobre o TGI.
ResponderExcluirExercícios extenuante reduzem o fluxo de sangue gastrointestinal, o que torna a mucosa do intestino suscetível à lesão isquêmica, aumentando a permeabilidade da mucosa e a perda de sangue oculto nas fezes.
O aumento da pressão intra abdominal, comum em esportes como o futebol americano, halterofilismo e ciclismo aumenta o gradiente de pressão entre o estômago e esôfago, que em associação com o relaxamento do esfíncter inferior do esôfago (em exercícios de alta intensidade), podem desencadear a doença do refluxo gastroesofágico.
O trato gastrointestinal é um sistema bastante completo e que é de vital importância para a sobrevivência e manutenção do organismo vivo. Apesar de muitos educadores físicos já terem descrito detalhes sobre esse sistema, é de grande importância salientar que a digestão começa muitas vezes antes do alimento entrar na boca, pois através dos órgãos da visão e olfato, o corpo já começa a produzir sucos pancreáticos e enzimas para a digestão do mesmo. Ao colocarmos em conjunto o TGI e atividade física, alguns detalhes são relevantes descrever: Ao se alimentar parte do sangue presente na musculatura é deslocado para esse sistema, com o objetivo de melhorar a absorção de nutrientes, quando se inicia uma atividade física simultânea o organismo necessita desse sangue na musculatura esquelética, assim causando um menor desempenho funcional em um ou nos dois sistemas.
ResponderExcluirÉ de fundamental importância o estudo sobre o TGI juntamente com o exercício físico. Quando a dieta ingesta pelo indivíduo possue altas quantidades de comidas gordurosas, proteínas, bebidas hipertônicas de carboidratos, antes de competições predispõem a sintomas gastrintestinais. Muito se diz a respeito do consumo de cafeína antes do treino, aumenta a queixa de sintomas grastrintestinais, mas um estudo mostrou que a queixa dos sintomas gastrintestinais foram maiores em atletas que consumiram carboidratos durante o exercicio em relação a ingesta de água. Quando foi adicionado cafeína a solução de carboidratos os sintomas não foram diferentes. O TGI e o exercício físico se complementam e podem trazer um ao outro consequências, negativas ou positivas.
ResponderExcluirO TGI é um sistema muito importante no organismo humano por digerir e absorver os nutrientes necessários a sobrevivência. Uma alimentação adequada e balanceada nos dá suporte para executar tarefas cotidianas, mas uma vida sedentária faz com que o acúmulo destes nutrientes causem malefícios ao corpo. Direcionando a área da Educação Física, é importante discutir os impactos dos exercícios na manutenção desse sistema.
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